Alami Gangguan Kecemasan Selama Pandemi Covid-19? Kareena Kapoor Bagikan 5 Tips Cara Mengatasinya

Parapuan.co - Artis Bollywood Kareena Kapoor terbilang sangat aktif di media sosial belakangan ini.

Lewat akun media sosial pribadinya, Kareena Kapoor tidak hanya kerap membagikan aktivitas kesehariannya.

Kareena Kapoor juga sering berbagi tips bermanfaat untuk menghadapi gelombang kedua Covid-19 di India.

Belum lama ini, istri Saif Ali Khan ini membagikan beberapa tips mengatasi Covid-19 anxiety (kecemasan Covid-19).

Melalui Instagram story-nya, Kareena Kapoor mengunggah tangkapan layar informasi mengenai cara mengatasi Covid-anxiety.

Dalam informasi yang dibagikan Kareena, hal pertama yang perlu dilakukan adalah mencari pesan positif.

Baca Juga: Kata Psikolog Soal Kesehatan Mental Anak di Masa Pandemi Covid-19

Kedua, ceritakan perasaan kecemasan kamu kepada orang dipercaya.

Selanjutnya, keluar dari zona aman. Lakukan secara perlahan-lahan sesuai dengan kemampuan.

Lalu gunakan pembersih tangan dan masker untuk membantu mengurangi kecemasan.

Terakhir, poin kelima adalah bijaklah dalam media sosial dan membagikan berita.

Soalnya, bisa saja berita atau tulisan kamu bagikan di media sosial mampu memicu kecemasan orang lain.

Menambahkan tips di atas, Kareena Kapoor mengajak penggemar untuk berpikir positif.