Stop! Ketahui 3 Tips Menghentikan Kebiasaan Body Shaming pada Anak

Parapuan.co - Kata-kata seperti diet, penurunan berat badan, dan kalori telah menjadi bagian dari budaya masyarakat sehari-hari.

Banyak orang tua sering tidak sengaja mengeluh tentang berat badan mereka sendiri di depan anak-anaknya.

Kemudian, anak-anak menyerap percakapan tentang mengurangi jumlah makanan dan aktivitas fisik sebagai metode yang efektif untuk membakar kalori, menurunkan berat badan, dan mencapai bentuk tubuh yang ideal.

Selanjutnya, pujian akan diberikan kepada orang dewasa atau anak-anak lain yang berhasil menurunkan berat badan.

Bagaimana dampak bagi anak? Mereka menyerap setiap kata yang tidak menyenangkan dan tidak sehat tentang ketidakpuasan tubuh dan rasa malu yang diturunkan orang tuanya kepada mereka.

Sebagai orang tua, berikut ini tips-tips untuk menghentikan kebiasaan body shaming pada anak atau mempermalukan tubuh pada anak.

1. Jadilah panutan, bukan pelatih

Mengutip Live Healthy, terkadang orang tua lupa bahwa anak mereka meniru semua yang dilakukannya.

Jika kamu ingin membentuk kebiasaan makan yang sehat, kamu tidak dapat mendorong anak untuk makan sehat dan berolahraga saat kamu berbaring di sofa sambil makan makanan ringan.

Sebaliknya, praktikkan apa yang kamu sarankan pada anak.

Jadikan gaya hidup sehat menjadi langkah awal untuk mencintai tubuh dan mengurangi kebiasaan body shaming pada anakmu.