Tak Mengapa Sedih, Begini 4 Cara Merasa Lebih Baik setelah Putus Cinta

Parapuan.co - Masa-masa setelah putus cinta adalah waktu keterpurukan yang nyata, salah satunya sedih, marah, dan emosi lainnya.

Terlepas bagaimana hubungan itu, perpisahan adalah cara terakhir yang dikaitkan dengan menyerah pada suatu hubungan dan kamu boleh jadi perlu menenangkan diri.

Tak mengapa Kawan Puan sedih, mengakui perasaan adalah hal yang wajar, tetapi kamu tetap harus tahu cara merasa lebih baik setelah putus cinta, ya.

Soalnya, berlarut-larut dalam keterpurukan setelah putus akan menambah beban mental kamu.

Jadi, jangan buang waktu Kawan Puan lagi untuk berkubang di masa lalu dan ambil langkah untuk menangkan diri hingga merasa lebih baik saat ini.

Untuk membantumu melupakan masa lalu dan melanjutkan hidup, simak beberapa cara merasa lebih baik pasca putus cinta dari Verywell Mind berikut ini.

Akui Perasaanmu

Bagian dari proses penyembuhan adalah mengakui apa yang kamu rasakan dan membiarkan dirimu berduka.

Proses ini sangat penting jika kamu berada dalam hubungan untuk waktu yang lama.

Bahkan jika hubunganmu penuh dengan masalah, hal itu mungkin masih terasa seperti ada bagian dari dirimu yang hilang.

Penting juga untuk memberi dirimu waktu dan ruang untuk menangis.

Percaya atau tidak, menangis memberikan pelepasan yang sebenarnya akan meningkatkan mood dan membantumu merasa lebih baik dalam jangka panjang.

Kamu perlu membiarkan diri beberapa hari atau bahkan seminggu untuk memproses apa yang terjadi, tetapi setelah itu saatnya untuk mengumpulkan diri dan fokus untuk melanjutkan hidup.