Selain Kulit Kiwi, 5 Buah Ini Memiliki Bagian yang Bermanfaat untuk Tubuh

Parapuan.co – Rasanya sudah bukan rahasia umum lagi kalau mengosumsi buah bisa membuat tubuh sehat dan imunitas terjaga ya, Kawan Puan?

Namun demikian, terkadang saat akan mengonsumsi makanan bernutrisi ini, kita membuang beberapa bagian pada buah.

Nah, harus Kawan Puan ketahui, bahwa bagian pada buah tersebut justru bisa dimanfaatkan.

Dilansir dari The Healthy, berikut ini bagian buah yang terbuang sebelum dikonsumsi.

Baca Juga: Simak! Ini Makanan yang Bisa Menambah Asam Folat dalam Tubuh

1. Kulit jeruk lemon

Seringkali kita hanya memeras air lemon dan kemudian kulitnya dibuang, betul begitu Kawan Puan?

Sebenarnya, kulit jeruk lemon ini sangat berguna, mulai dari untuk menghias hidangan dan meningkatkan rasa.

Terlebih lagi, ada beberapa manfaat nutrisi yang tersembunyi di dalam kulitnya juga.

Misalnya vitamin dan mineral seperti riboflavin, thiamin, niacin, folat, vitamin B6, vitamin B5, vitamin A, kalsium, zat besi, kalium, seng, dan magnesium, bahkan kandungan vitamin C-nya sangat tinggi.