4 Manfaat Konsumsi Yogurt saat Pandemi, Jadi Pilihan Camilan Sehat

Parapuan.co - Salah satu langkah kecil yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh di tengah pandemi adalah dengan memastikan asupan gizi yang masuk sudah mencukupi kebutuhan nutrisi harian.

Namun, dengan lebih banyak menghabiskan waktu di rumah dan imbas kondisi mood yang naik turun.

Tak ayal hal ini mendorong masyarakat untuk jajan dan mengonsumsi camilan untuk mengisi waktu luang.

Baca Juga: Farah Quinn Berikan Yoghurt untuk Putrinya sejak Usia 7 Bulan, Ini Manfaatnya untuk Anak

Berdasarkan riset Mondelez dalam laporannya bertajuk ‘The State of Snacking 2020’, sebanyak 60% responden Indonesia mengaku lebih banyak ngemil selama pandemi, seperti dikutip dari rilis Sour Sally yang diterima Rabu (8/9/2021).

Jumlah ini lebih banyak 14% dari rata-rata global sebanyak 46%.

Bahkan 64% menyebut ngemil dianggap sebagai aktivitas yang sangat penting. 

Nah, agar kondisi fisik dan kesehatan tetap terjaga, ada baiknya Kawan Puan mengonsumsi camilan yang sehat.

Salah satunya adalah menjadikan yogurt camilan sehatmu.

Penganan hasil olahan fermentasi susu yang segar ini sudah terkenal akan segudang khasiat baik bagi tubuh.

Selain kandungan probiotik, yogurt juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Oleh karena itu, yogurt yang bisa jadi pilihan terbaik untuk kamu yang ingin jajan tapi tetap sehat, baik bagi anak-anak, remaja, orang dewasa, hingga lansia.

Berikut beberapa khasiat baik dari mengonsumsi yogurt, terutama di tengah masa pandemi.