4 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Mengalami Quarter Life Crisis

Parapuan.co - Kawan Puan, quarter life crisis merupakan salah satu istilah yang semakin banyak digunakan oleh masyarakat masa kini.

Hal ini bisa dialami siapapun dalam rentang umur tertentu dan jika Kawan Puan mengalaminya, kamu harus tahu cara menjaga kesehatan diri saat quarter life crisis. 

Lantas, siapakah yang lebih berisiko mengalami quarter life crisis? Quarter life crisis merupakan suatu fenomena yang biasa dialami pada usia 20-an hingga 30-an.

Dilansir dari 7 Summit Pathways, mereka yang berada quarter life crisis akan mengalami periode kecemasan sebagai respons adanya ketidakpastian dalam hidup.

Baca Juga: Psikolog Ungkap Mengapa Dalih Bercanda Jadi Alasan saat Terdesak seperti Terduga Pelaku Pelaku Pelecehan Seksual di KPI 

Di sisi lain, orang yang berada dalam quarter life crisis ini seringkali mengalami kecemasan karena sedang menjalani transisi hidup untuk memulai babak baru.

Sebab, orang dengan quarter life crisis itu dialami karena adanya ketidakpastian karir, masalah keluangan, bahkan hingga hubungan asmara.

Bagi Kawan Puan yang mengalami quarter life crisis, maka kamu perlu membuat pilihan.

Di usia dewasa muda ini, hal yang menantang adalah membuat pilihan hidup. Dengan memutuskan suatu pilihan, maka kamu turut menjaga diri sendiri, termasuk masalah kesehatan.

Pasalnya jika mengalami masalah kesehatan di usia muda, maka hal ini akan berdampak pada masa tua nanti.