Zumba Salah Satu Cara Mencegah Obesitas yang Memicu Penyakit Jantung

Parapuan.co - Ada banyak cara untuk hidup sehat dan terbebas dari penyakit jantung.

Seperti yang dilakukan Denada Tambunan, penyanyi sekaligus instruktur dan Brand Ambassador Zumba di Indonesia, yang rutin melakukan olahraga Zumba.

Memperingati Hari Jantung Sedunia, Denada Tambunan ingin membantu dan mengajak masyarakat untuk menyadari betapa mengkhawatirkan kondisi obesitas yang dapat berakibat pada penyakit jantung yang sering kali disebut sebagai silent killer.

Baca Juga: Instruktur Senam Bagikan Tips Zumba bagi Kawan Puan yang Masih Pemula

Saat ini, obesitas menjadi salah satu masalah kesehatan masyarakat terbesar di dunia.

“Gaya hidup yang buruk dan kurang berolahraga membuat banyak orang secara tidak sadar mengalami obesitas yang menjadi pemicu awal dari penyakit-penyakit mematikan.

"Menjaga kesehatan tubuh terutama jantung menjadi prioritas saya karena jantung merupakan salah satu organ terpenting bagi tubuh.

"Bagi saya, menari dan berkeringat di setiap kelas Zumba adalah pilihan terbaik dan menyenangkan untuk membuat tubuh dan jantung saya tetap sehat,” ujar Denada Tambunan.

Obesitas menjadi faktor risiko penyakit kardiovaskuler, khususnya central obesitas.

Central obesitas adalah penumpukan lemak di perut.

Menurut Dr. dr. Nahar Taufiq, SpJP (K), dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, obesitas berisiko pada sejumlah penyakit.