Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ini Tips Tingkatkan Imunitas Anak

Parapuan.co - Persiapan sekolah tatap muka kini mulai dilakukan orang tua melihat angka kasus Covid-19 yang semakin menurun.

Dimulainya kembali pembelajaran tatap muka ini dilakukan untuk mengurangi dampak buruk yang berkepanjangan akibat pandemi berupa kualitas pendidikan, tumbuh kembang, dan hak anak.

Peranan orang tua pun sangat dibutuhkan menuju dimulainya kegiatan belajar mengajar di kelas.

Selain mempersiakan beragam perlengkapan yang perlu dibawa anak saat ke sekolah, orang tua juga perlu menjaga imunitas tubuh anak.

Apalagi, saat pembelajaran tatap muka anak akan berinteraksi dengan banyak orang, sehingga anak harus selalu dalam keadaan sehat.

Melansir dari laman Daily Sabah, Spesialis Kesehatan dan Penyakit Anak Dr. iğdem Yavrucu memberikan tips cara meningkatkan sistem kekebalan anak-anak dalam rangka persiapan sekolah tatap muka.

1. Berikan makanan yang kaya akan kandungan nutrisi

Dr. Yavrucu menyarankan untuk memberikan anak makanan yang kaya akan kandungan protein.

Hal tersebut karena protein merupakan bahan pembangun jaringan dan tubuh kita secara keseluruhan.

“Untuk memastikan anak-anak mendapatkan protein yang cukup, berikan konsumsi ikan setidaknya dua kali seminggu, daging merah dua atau tiga kali seminggu, dan kacang-kacangan seperti buncis dua hingga tiga kali seminggu,” jelasnya.

Lebih lanjut lagi, jika anak tidak alergi, maka kamu bisa berikan mereka telur, keju, dan mentega setiap pagi lanjutnya.

Dalam persiapan pembelajaran tatap muka, penting juga bagi kamu untuk mendorongnya mengonsumsi buah dan sayuran sebagai vitamin alami.