Selain Serat, Ini 4 Makanan yang Jadi Pemicu Perut Kembung dan Buncit

Parapuan.co - Setelah menyantap beberapa makanan pemicu atau terlalu banyak makan, tak dimungkiri kita bisa merasakan kembung.

Perut kembung ini mengganggu sebagian orang karena membuat perut tampak buncit dan menonjol hingga terlihat seperti hamil.

Bahkan, saking kembung dan membuncitnya perut setelah makan, kita jadi membuka kancing celana karena merasakan sesak dan ingin memberi ruang.

Melansir health.usnews, kembung adalah perasaan penuh sementara, biasanya karena gas usus sementara distensi perut mengacu pada peningkatan ukuran perut yang terlihat dan terukur.

Saat merasa tak nyaman karena kembung, mengeluarkan gas, bersendawa, atau buang air besar belum tentu memberikan kelegaan bagi sebagian orang.

Baca Juga: Tak Lagi Khawatir, Ini Dia Cara Mengatasi Perut Kembung dengan Cepat

Selain karena makanan, sebenarnya ada berbagai penyebab perut kembung dan tampak membuncit. Bahkan, ada pula makanan yang bisa mencegahnya.

Namun, kali ini PARAPUAN telah merangkum 5 makanan yang justru bisa menjadi pemicu perut kembung dan buncit selain gula. Apa saja?

1. Makanan berlemak

Makanan berminyak dan berlemak, seperti ayam goreng, burger keju, onion ring, kripik kentang, dan kentang goreng bisa membuat kamu merasa kembung saat berlama-lama di perut.

Cassie Vanderwall, ahli diet terdaftar di UW Health mengatakan, gangguan pencernaan ini ialah hasil dari makanan berlemak tinggi (atau hanya makan berlebihan secara keseluruhan).