Keringat Berlebih Bisa Sebabkan Infeksi Jamur, Ini Cara Mengatasinya

Parapuan.co - Tahukah Kawan Puan, selain tidak nyaman karena seringkali muncul di sela-sela ketiak, keringat juga bisa mengganggu organ intim kita loh.

Seperti melansir dari Indian Express, kelembapan dapat menyebabkan keringat berlebihan di ketiak dan area intim.

Dan ternyata, keringat berlebih bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti infeksi jamur dan jerawat.

Lantas, bagaimana cara mengatasi keringat berlebih yang membandel ini?

Baca Juga: Aktivitas Fisik Bikin Breakout, Ini 6 Cara Mencegah Jerawat Setelah Olahraga

Berikut lima cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk membantu mengatasi keringat berlebih.

1. Jangan Gunakan Pakaian Ketat

Kawan Puan juga bisa mengatasi masalah keringat berlebih dengan tidak memakai pakaian yang ketat.

Pasalnya, pakaian ketat akan membuat tubuh sulit bernapas, sehingga keringat akan lebih sering keluar.

Sebagai alternatifnya, Kawan Puan bisa menggunakan pakaian dengan bahan ringan dan longgar. 

Pakaian longgar akan membantu tubuh kamu bisa bernapas, karena adanya sirkulasi udara yang baik.

2. Gunakan Minyak Lavender

Menggunakan minyak lavender atau lavender essential oil juga bisa jadi solusi yang efektif.

Cukup tuangkan dua hingga tiga tetes minyak lavender ke dalam bak mandi kamu, lalu gunakan seperti mandi biasa deh.

Selain dapat membantu mengatasi masalah keringat berlebih, minyak lavender juga akan membuat badan kamu harum loh.

3. Pakai Sabun Antibakteri

Meski banyak sabun dengan wangi-wangi yang menyenangkan, kamu tidak bisa hanya mengandalkan sabun ini saja.

Masalah keringat berlebih harus diatasi dengan menggunakan sabun anti-bakteri.

Sabun anti-bakteri akan membantu membunuh kuman serta melindungi kulit dari bakteri penyebab keringat berlebih.

Apalagi pilihan sabun anti-bakteri sekarang ada banyak, bahkan beberapa merek sabun antibakteri juga ada yg menambah wewangian agar kamu tak bosan memakainya.

Sebaiknya, pakailah sabun anti-bakteri ini setiap hari ya Kawan Puan.

Baca Juga: Kenali Beragam Manfaat Soybean Oil Untuk Merawat Kesehatan Rambut

4. Gel Lidah Buaya

Selain menggunakan cara-cara di atas, kamu juga bisa memanfaatkan lidah buaya untuk mengurangi keringat berlebih.

Caranya, cukup oleskan gel lidah buaya pada bagian yang sering keluar keringat seperti di ketiak.

Selain membantu mengurangi keringat berlebih, gel lidah buaya juga dapat menetralisir bau yang dikeluarkan oleh keringat. 

Baca Juga: Penting! Ini 5 Tips Memaksimalkan Olahraga dengan Mengatur Pola Makan

5. Perhatikan Pola Makan

Wah, kalau ini sih tidak perlu diragukan lagi ya.

Pemilihan pola makan sangat berpengaruh dalam produksi keringat.

Sebaiknya kamu menghindari makanan pedas dan minum kopi.

Sebagai alternatifnya, kita bisa mengkonsumsi makanan sehat dengan perbanyak makan sayuran.(*)