Catat! 5 Fitur Instagram Ini Bisa Bantu Kamu Menjaga Kesehatan Mental

Parapuan.co - Apakah Kawan Puan tahu bahwa menghabiskan waktu berlama-lama di media sosial itu ternyata tidak baik?

Media sosial itu memang bagus untuk bersosialisasi maupun jualan, tetapi tak dimungkiri bahwa jejaring media sosial dapat berdampak buruk pada kesehatan mental.

Untungnya, media sosial seperti Instagram memiliki beberapa fitur yang berguna untuk membantu melindungi kesehatan mental Kawan Puan lho.

Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kesehatan Mental Menurut Psikolog Selain Tidur Cukup

Dilanasir dari Later, berikut ini fitur Instagram yang berperan dan dapat membantu untuk menjaga kesehatan mental Kawan Puan. Apa saja?

1. Bisukan notifikasi

Kawan Puan, tidak perlu merasa ragu, kamu bisa membungkam notifikasi di Instagram, termasuk yang like, komentar, tag, DM, dan lainnya.

Toh, kamu perlu tahu bahwa notifikasi akan tetap muncul jika kamu membuka aplikasi Instagram.

Nah, caranya ialah buka pengaturan Instagram, pilih "Pemberitahuan," dan aktifkan "Jeda Semua" untuk menonaktifkan notifikasi dari mana saja antara 15 menit hingga 8 jam.

2. Jadwalkan konten di Instagram

Kawan Puan, jika pekerjaan kamu berhubungan dengan media sosial, lalu kamu ingin merasa lebih tenang, salah satu tipsnya ialah mempersingkat alur kerja.

Adapun cara mempersingkat alur kerja yakni dengan membuat jadwal konten.

Pastikan juga jadwal konten yang dibuat adalah waktu terbaik untuk mengunggah, supaya apa yang Kawan Puan unggah dilihat banyak orang.