Bisa Jadi Pilihan Lebih Sehat, Ini Dia Es Krim Rendah Kalori

Parapuan.co - Es krim memang merupakan makanan penutup atau dessert yang banyak digemari.

Rasanya yang manis dan dingin pun bisa mengademkan suasana.

Terlebih ketika dimakan siang hari saat suasana sedang panas-panasnya.

Namun, Kawan Puan juga tak bisa makan es krim terlalu banyak karena kandungan gulanya.

Kandungan gula yang banyak pada es krim bisa membuatmu menderita diabetes.

Diabetes telah dikenal sebagai salah satu penyakit penyebab kematian tertinggi di Indonesia yang tidak mengenal batasan usia maupun jenis kelamin.

International Diabetes Federation mencatat Indonesia sebagai negara yang menduduki peringkat ketujuh di dunia dengan jumlah penderita diabetes terbanyak.

Tingginya angka penderita diabetes di Indonesia lantas membuat semakin banyak masyarakat yang mulai mengurangi konsumsi makanan berkadar gula tinggi seperti es krim.

Padahal, mengkonsumsi es krim dengan porsi yang tepat dapat memberikan beberapa manfaat karena es krim mengandung kalsium dan vitamin tinggi yang baik untuk kesehatan tulang dan tubuh.