Mirip dengan Vegan dan Vegetarian, Apa Itu Diet Plant-Based?

Parapuan.co - Di masa pandemi ini,setiap orang berlomba-lomba untuk bisa mencapai gaya hidup sehat, misalnya mengubah pola makan menjadi vegan.

Nah, perlu dicatat baik-baik, vegan dan vegetarian ternyata hal yang berbeda lho Kawan Puan.

Memang keduanya sama-sama menerapkan pola makan nabati, hanya saja seorang vegan tidak mengonsumsi produk apapun dari sumber hewani.

Sementara orang yang menganut pola makan vegetarian, mereka masih mengonsumsi produk hewani, seperti susu, telur, dan keju.

Baca Juga: Varian Baru Es Krim Bervitamin, Tissa Biani Jadikan untuk Meningkatkan Mood

Nah, ada juga pola makan yang mirip dengan vegan dan vegetarian yang dikenal dengan istilah diet plant-based.

Layaknya vegan dan vegetarian, diet plant-based juga mengonsumsi sumber makanan berbasis nabati.

Dilansir dari Kompas.com, Willy Natanael Yonas, Founder Sehat Seutuhnya menyatakan vegan dan diet plant-based tidak sepenuhnya sama.

"Kalau kita lagi ngomongin soal kesehatan, vegan diet itu, pola makan vegan itu, pola makan di mana yang kita konsumsi ini 100 persen nabati dan tidak ada unsur hewani sama sekali," kata Willy.

Willy melanjutkan, apabila dilihat secara umum, vegan itu memiliki definis lebih luas, bukan hanya pola makan berbasis nabati.