7 Penyebab Rasa Insecure dan Cara Mengatasinya agar Lebih Percaya Diri

Parapuan.co - Insecure adalah perasaan tidak percaya diri terhadap kemampuan yang dimiliki dan kurangnya penghargaan untuk diri sendiri.

Insecure sering kali muncul saat kamu berpikir berlebihan (overthinking) tentang masa depan, membandingkan dengan orang lain, dan kelemahan yang dimiliki.

Jika konsisten seperti ini, kamu akan mengembangkan harga diri rendah yang menyulitkanmu untuk merasa mampu dan bahagia.

Untuk itu, ketahui dulu penyebab rasa insecure dan cara mengatasinya agar lebih percaya diri dan menghargai diri sendiri.

Melansir Bright Side, ini dia 7 penyebab munculnya rasa insecure.

1. Mencemaskan ketidaksempurnaan

Perfeksionisme adalah hasil dari harga diri dan kecemasan yang rendah, yang tidak dapat membuatmu merasa bangga dengan pencapaian terbaik sekalipun.

Solusinya, cobalah untuk menghargai usaha dan harapan yang telah kamu capai di setiap prosesnya.

Serta, berterimakasihlah pada diri karena sudah berhasil melangkah sejauh ini.

2. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Perbandingan dilakukan dengan melihat sisi terburukmu dengan sisi terbaik orang lain yang tidak kamu miliki, padahal setiap orang itu unik dengan caranya sendiri.

Solusinya, akui bahwa kamu itu cukup dan bisa meraih kebahagiaan dan cita-cita dengan caramu sendiri.