Belajar dari Meninggalnya Ameer Azzikra, Berikut Makanan untuk Menyehatkan Liver

Parapuan.co - Kabar meninggal putra kedua mendiang Ustaz Arifin Ilham, Mohammad Ameer Azzikra pada Senin (29/11/2021) dini hari sangat mengejutkan banyak orang.

Menurut kabar yang beredar, Mohammad Ameer Azzikra diduga menderita penyakit liver (hati).

Mengetahui bahwa Mohammad Ameer Azzikra yang masih berumur 20 tahun telah menderita penyakit liver, menjadi pelajar bagi banyak orang untuk menjaga hati.

Pasalnya, liver merupakan pembangkit tenaga yang melakukan berbagai tugas penting, mulai dari memproduksi protein, kolesterol, dan empedu hingga menyimpan vitamin, mineral, dan bahkan karbohidrat.

Liver juga berperan memecah racun seperti alkohol, obat-obatan, dan produk sampingan alami dari metabolisme.

Jadi penting bagi setiap orang untuk selalu memberi perhatian pada hati, jika organ liver baik maka kesehatan pun bisa terjaga.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan liver adalah mengonsumsi makanan bernutrisi.

Dilansir dari Healthline, berikut ini deretan makan untuk menyehatkan liver.

1. Jeruk bali

Jeruk bali mengandung antioksidan yang secara alami melindungi hati.

Terdapat dua antioksidan utama yang ditemukan dalam jeruk bali adalah naringenin dan naringin.

Dibuktikan dalam penelitian berjudul A comprehensive overview of hepatoprotective natural compounds: mechanism of action and clinical perspectives, kedua antioksidan mampu melindungi hati yang cedera.

Baik dengan mengurangi peradangan dan melindungi sel.

Antioksidan baik dikonsumsi karena dapat membantu mengurangi perkembangan fibrosis hati, suatu kondisi berbahaya di mana jaringan ikat berlebihan menumpuk di hati.