7 Cara Alami Atasi Lingkaran Hitam dan Kelelahan di Bawah Mata

Parapuan.co - Memiliki lingkaran hitam di bawah mata sering kali membuatmu terlihat kurang percaya diri.

Lingkaran hitam itu sendiri disebabkan karena kita kelelahan hebat, kurang tidur, atau paparan sinar matahari berlebihan.

Peningkatan jumlah melanin di kulit sekitar mata tersebut bisa diatasi dengan mengubah gaya hidupmu.

Baca Juga: Menurut Dokter, Ini Bahan Skincare yang Dapat Mengatasi Mata Panda

Seperti melansir Bright Side, berikut tujuh cara alami mengatasi lingkaran hitam dan kelelahan di bawah mata.

1. Konsumsi lemak sehat

Konsumsi lemak harian dianjurkan untuk tidak melebihi lima sendok makan.

Sebagai gantinya, sebaiknya tambahkan lemak sehat dalam menu makananmu.

Makan makanan seperti alpukat, salmon, keju, dan produk susu lainnya yang dapat membantumu menjaga kesehatan membran sel yang akan menahan air dan nutrisi.

2. Posisikan kepala dengan benar saat tidur

Usahakan meletakkan kepala di atas bantal yang tidak terlalu tinggi atau rendah saat tidur di malam hari.

Jika kamu berbaring sepanjang malam, cairan dapat menggenang di bawah kelopak mata. Ini dapat menyebabkan bengkak dan terlihat lelah.