Sederhana! Ini 3 Cara Menciptakan Kebahagiaan untuk Diri Sendiri, Apa Saja?

Parapuan.co - Setiap orang tentu berusaha menciptakan kebahagian masing-masing.

Kamu bisa berolahraga, berjalan-jalan di sekitar rumah, menikmati udara segar, berpikir secara positif, atau bahkan memberikan afirmasi pada diri sendiri.

Tentunya, Kawan Puan juga memiliki cara berbeda untuk menciptakan kebahagianmu sendiri.

Ada dampak yang akan dirasakan seseorang saat merasakan kebahagiaan, baik untuk saat ini maupun jangka panjang.

Oleh karena itu seperti yang dilansir dari Kompas.com, berikut beberapa hal yang dapat menjadi pemicu kebahagiaan seseorang. Yuk, simak apa saja!

Baca Juga: Psikolog Ungkap 4 Cara Refleksi Diri di Akhir Tahun untuk Meningkatkan Kebahagiaan

1. Mengulangi afirmasi positif

Salah cara menciptakan kebahagiaan untuk diri sendiri adalah dengan mengulang afirmasi positif.

Cobalah untuk berbicara pada diri sendiri dengan memberikan kata-kata penuh semangat dan memberikan efek kebagaiaan.

Kamu dapat mulai memberikan afirmasi positif ini setelah bangun tidur. Katakanlah bahwa hari ini akan berjalan dengan baik dan penuh kebahagiaan.

Apapun rintangan yang akan terjadi kamu dapat melewatinya.

Dengan begitu kamu akan dipenuhi kebahagian dalam menjalani aktivitas.