5 Penyebab Atrofi Otot, Masalah Kesehatan yang Bisa Dialami Pekerja WFH

Parapuan.co - Kawan Puan, seseorang yang terlalu lama bekerja di rumah atau WFH berpotensi mengalami atrofi otot.

Pasalnya ketika WFH, aktivitas fisik seseorang berpotensi jauh berkurang dan hal tersebut bisa mengakibatkan lengan atau kaki mulai terlihat lebih kecil.

Seperti diketahui, atrofi otot merupakan kondisi di mana kaki dan tangan mulai terlihat mengecil. Dalam arti lain, atrofi otot ini mengacu pada hilangnya jaringan otot di tubuh manusia.

Lantas, apa saja penyebab atrofi otot yang membuat seseorang semakin terbatas geraknya ini?

Mengutip dari Medical News Today, berikut ini berbagai kondisi penyebab terjadinya atrofi otot, catat baik-baik ya!

1. Nutrisi buruk

Nutrisi yang buruk dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk atrofi otot.

International Osteoporosis Foundation memperingatkan bahwa diet rendah protein tanpa lemak, buah-buahan, dan sayuran dapat menyebabkan pengurangan massa otot.

Atrofi otot terkait malnutrisi juga dapat berkembang sebagai akibat dari kondisi medis yang mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi, seperti: