Tak Butuh Obat, Ini 5 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Sebelum Vaksin

Parapuan.co - Pemerintah kini tengah menggalakkan vaksin booster Covid-19.

Sama seperti vaksin dosis pertama dan kedua, peserta vaksin harus melakukan pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu sebelum vaksinasi.

Salah satu syarat lolos tes kesehatan adalah memiliki tekanan darah yang normal atau tidak lebih dari 180/100 saat skrining.

Nah, jika tekanan darah tinggi makan peserta vaksin tidak bisa melanjutkan untuk disuntik vaksin.

Untuk itu, penting bagi Kawan Puan untuk menjaga tekanan darah tetap normal.

Kabar baiknya, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk menurunkan tekanan darah secara alami, bahkan tanpa obat.

Mengutip dari Medical News Today, berikut ini 5 cara menurunkan tekanan darah tanpa obat.

Dark chocolate dan cocoa powder kaya akan flavonoid, yaitu senyawa tumbuhan yang menyebabkan pembuluh darah melebar.

Baca Juga: Kinan di Serial Layangan Putus Alami Preeklamsia saat Hamil, Penyakit Apa itu?

Sebuah tinjauan studi menemukan bahwa kakao kaya flavonoid meningkatkan beberapa penanda kesehatan jantung dalam jangka pendek, termasuk menurunkan tekanan darah.