Mudah Didapatkan, Ini 6 Obat Alami untuk Redakan Gejala Anemia

Parapuan.co - Anemia merupakan kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah.

Seseorang yang mengidap anemia cenderung mudah merasa lelah, karena penyakit ini. 

Namun jika anemia yang dialami belum terlalu parah, penyakit ini bisa diatasi dengan menggunakan berbagai obat alami lo, Kawan Puan.

Selain mengatasi rasa lelah berlebihan, obat alami ini juga ampuh mengatasi berbagai gejala lainnya, di antaranya:

• Kulit pucat atau kusam
• Rambut rontok parah
• Kekurangan energi
• Palpitasi teratur (jantung berdetak sangat cepat)
• Sesak napas
• Menjadi murung atau merasa rendah sepanjang waktu

Dilansir dari Food NDTV, berikut ini obat alami untuk mengatasi anemia yang ada di rumah, simak ya!

1. Tingkatkan asupan vitamin C

Anemia cenderung melemahkan sistem kekebalan dan dengan demikian pengidapnya mungkin lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit inflamasi.

Dosis vitamin C yang cukup dapat membantu membentengi tubuh dari dalam dan pada saat yang sama juga membantu dalam penyerapan zat besi.

Baca Juga: 3 Tips Membersihkan Ubi Jalar dengan Tepat Menurut Chef, Jangan Lupa Disikat