Mengapa Konsumsi Cokelat Hitam Mampu Atasi Stres? Ini Penjelasannya

Parapuan.co - Cokelat hitam menjadi salah satu jenis cokelat yang sehat dan bisa kamu makan di Hari Valentine nanti.

Pasalnya cokelat hitam telah dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan fisik yang positif.

Camilan manis ini telah dikaitkan dengan kesehatan kardiovaskular yang lebih baik, misalnya, berkat cara itu meningkatkan tekanan darah dan membantu melindungi pembuluh darah.

Tak hanya itu saja cokelat hitam ini terbukti pula mampu menghilangkan stres lho.

Berikut ini alasan mengapa cokelat hitam mampu menghilangkan stres, simak ya!

Mengutip dari Very Well Mind, perlu diketahui lebih dulu bahwa kortisol itu merupakan hormon penyebab stres pada tubuh.

Kortisol inilah yang merespons ketika tubuh dan pikiran menghadapi sistuasi yang penuh tekanan.

Sebenarnya kortisol itu ada manfaatnya bagi tubuh agar lebih waspada, tapi jika kadarnya tinggi, hormon ini mampu memicu terjadinya stres kronis yang berdampak bagi kesehatan.

Agar tidak terjadi stres kronis, maka penting bagimu untuk mengonsumsi cokelat hitam untuk meradakan stres yang ada.