Ternyata Memasak Dapat Meningkatkan Kualitas Hidup, Ini 5 Manfaatnya

Parapuan.co - Aktivitas memasak di rumah, meski sederhana, namun kegiatan ini punya berbagai manfaat bagi kehidupan.

Berdasarkan siaran pers yang PARAPUAN terima dari Mycoplan, terungkap dalam jurnal terbitan National Institutes of Health Clinical Center bahwa memasak bahkan mampu meningkatkan kualitas hidup.

Dalam arti lain, kegiatan memasak itu diyakini mampu mememengaruhi kualitas hidup seseorang.

Apalagi sekarang kegiatan memasak menjadi semakin mudah dan praktis karena akses luas yang kian terbuka terhadap video tutorial memasak hingga aneka resep masakan, jadi Kawan Puan tak perlu bingung akan membuat sajian apa.

Lantas mengapa memasak itu mampu meningkatkan kualitas hidup? Yuk simak penjelasan berikut ini.

1. Selektif pilih bahan dan bumbu berkualitas

Dengan memasak sendiri, tentunya kamu dapat memonitor nutrisi yang akan masuk ke dalam tubuh dengan lebih seksama.

Mulai dari bahan makanan, kadar bumbu yang digunakan, hingga porsi makanan, dapat kamu atur sesuai dengan preferensi dan kebutuhan pribadi serta keluarga.

Misalnya ada anggota keluarga yang membutuhkan makanan rendah gula, tinggi protein, kaya akan vitamin C, dan lain-lain.