6 Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari Perempuan, Apa Saja?

Parapuan.co - Memperingati Hari Perempuan Internasional 2022, salah satu prioritas penting bagi perempuan adalah kesehatan tubuh.

Untuk itu, penting untuk melakukan modifikasi gaya hidup tidak sehat menjadi gaya hidup seimbang dan terukur.

Pasalnya, kini banyak makanan olahan dan cepat saji yang turut berkontribusi pada masalah kesehatan bagi perempuan.

Mungkin kamu tidak merasakan efeknya saat ini, tapi konsumsi makanan sehat berlebihan meningkatkan faktor risiko penyakit serius.

Lantas, jenis makanan apa saja yang sebaiknya dihindari perempuan?

1. Jus buah olahan

Melansir Healthline, jus buah segar buatan sendiri tanpa gula tambahan baik untuk kesehatan tubuh.

Namun, jus buah olahan yang dibeli di supermarket banyak mengandung fruktosa atau sejenis gula dalam jumlah besar.

Pasalnya, fruktosa terkait dengan kerusakan hati dan resistensi insulin, yaitu kegagalan hormon tubuh dalam mengontrol gula darah.

Baca Juga: 5 Jus Buah dan Sayuran Bantu Usir Lemak di Tubuh, Tinggi Serat dan Vitamin!