Benarkah Oat Milk Lebih Sehat dari Susu Sapi Biasa? Ketahui Kandungannya, Ini Kata Ahli Gizi

Maharani Kusuma Daruwati - Sabtu, 12 Maret 2022
benarkah susu gandum atau oatmilk lebih sehat dari susu sapi?
benarkah susu gandum atau oatmilk lebih sehat dari susu sapi? Antonis Achilleos

Parapuan.co - Oat milk atau susu oat menjadi salah satu pilihan pengganti selain susu sapi.

Beredar juga stigma di masyarakat bahwa oat milk dianggap lebih sehat daripada susu sapi.

Namun, apakah benar anggapan tersebut? Sebenarnya apa isi kandungan dari susu oat tersebut?

Seperti diketahui, beberapa tahun belakangan susu oat atau oat milk menjadi semakin tren di masyarakat.

Mungkin juga Kawan Puan salah satu yang mengonsumsi susu oat ini.

Oat milk ini juga menjadi alternatif vegan. Susu ini dibuat dengan mencampur air dan gandum, dan kemudian menyaring cairannya. 

Dan semakin banyak merek minuman ini yang bermunculan setiap tahunnya.

Jika kamu berpikir untuk menambahkan susu gandum ke dalam makananmu, ada baiknya kamu untuk mengetahui kandungan dan manfaat kesehatannya.

Seperti dikutip dari Good Hoosekeepingberikuti ini penjelasan Jaclyn London, MS, RD, CDN., ahli gizi sekaligus ahli diet terdaftar dengan gelar Bachelor of Arts dari Northwestern University dan gelar Master of Science di Clinical Nutrition dari New York University terkait susu oat.

Baca Juga: 5 Tips Memasak Praktis Susu Kedelai yang Enak dan Tidak Langu

Sumber: Good Housekeeping
Penulis:
Editor: Maharani Kusuma Daruwati


REKOMENDASI HARI INI

149.703 Anak Terima Imunisasi Lengkap Melalui Program BIAS 2024