Berdampak Baik untuk Kesehatan Mental, Ini Cara Mendapatkan Teman

Parapuan.co - Berteman menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental.

Dengan berteman, kesehatan mental itu lebih terjaga seperti meningkatkan kebahagiaan, berkembang menjadi pribadi yang lebih baik, dan distress berkurang

Bukan hanya itu saja, dengan berteman kemungkinan seseorang mengalami penyakit pun berkurang.

Meski berteman sangat bermanfaat, harus diketahui pula jika ada lho orang yang tidak memiliki teman.

Padahal telah diketahui bahwa manusia merupakan makhluk sosial yang membutuhkan orang lain dalam hidupnya, jadi apabila tidak memiliki teman maka baik kesehatan fisik maupun mental berisiko mengalami gangguan.

Lantas, bagaimana cara mendapatkan teman?

Dilansir dari Very Well Mind, berikut ini tips mendapatkan teman yang harus segera dicoba, catat ya!

1.  Jangan takut untuk bertemu orang baru

Ketika bertemu dengan orang baru jangan takut dulu ya.

Berusahalah untuk memperkenalkan diri  dalam situasi di mana kamu memiliki kesempatan untuk berinteraksi dengan orang lain, baik itu di toko kelontong, di perpustakaan, atau lokasi lain.