Dokter Gizi Jelaskan 4 Tips agar Tetap Sehat Selama Bulan Puasa

Parapuan.co - Seluruh umat muslim di seluruh dunia harus tetap menjaga kesehatan tubuh selama bulan puasa.

Menjaga kesehatan di bulan puasa maupun hari lainnya itu tidak jauh berbeda dari hari lainnya.

Hal ini pun disampaikan langsung oleh dr. Putri Sakti, M.Gizi, Sp.GK, AIFO-K dalam acara BincangShopee 4.4 Sambut Ramadan Sale: Berpuasa Sehat Agar Tetap Produktif pada Selasa (29/03/2022).

dr. Putri menyampaikan bila menjaga kesehatan di bulan Ramadan itu tidak jauh berbeda dengan menjaga kesehatan di bulan lainnya.

"Di mana, yang membedakan hanyalah waktu saat kita makan," ujarnya.

dr. Putri pun turut membagikan empat tips agar tetap sehat selama bulan puasa, yuk simak ya! 

1. Tetap menjaga kesehatan ditengah pola makan tidak menentu dengan hal sederhana

Perbedaan mendasar saat bulan-bulan biasa dan bulan Ramadan adalah jam makan.

Oleh karenanya, kamu tetap bisa menjaga kesehatan dengan hal yang sederhana.

Baca Juga: 10 Resor dan Hotel Ini Tawarkan Promo Makan Menarik di Bulan Ramadan