Tetap Aktif Jalani Puasa, Ini Tips Olahraga dari Tike Priatnakusumah

Parapuan.co - Saat ini kita telah memasuki hari kedua puasa di bulan Ramadan.

Ketika berpuasa, asupan nutrisi dari makanan dan minuman pun berubah.

Aktivitas harian pun juga terkadang ikut berubah.

Badan rentan menjadi lebih cepat lemas dan lelah karena kurangnya asupan gizi.

Meski begitu, bukan berarti kita bisa bersantai-santai saja tanpa melakukan kegiatan seperti biasa.

Kawan Puan bisa tetap aktif bergerak dan berkegiatan meski sedang menjalankan puasa.

Seperti yang dilakukan oleh presenter sekaligus artis Tike Priatnakusumah.

Ketika berpuasa, Tike pun menjaga asupan gizinya agar bisa tetap aktif.

“Saat menjalankan ibadah puasa, saya tetap mengimplementasikan standar pola makan keluarga dengan nutrisi lengkap sesuai anjuran Isi Piringku mulai dari karbohidrat, protein, sayur, buah dan susu baik di momen Ramadan guna menghindari risiko asupan nutrisi yang tidak seimbang," kata Tike Priatnakusumah di acara Press Conference "Manfaat Susu untuk Amunisi Puasa" dari Anlene, Kamis (29/3/2022).