Dokter Jelaskan Cara Jitu Tangkal Kolesterol di Momen Lebaran

Parapuan.co - Hari raya Idulfitri atau Lebaran menjadi momen yang ditunggu-tunggu bagi umat Muslim setelah berpuasa sebulan penuh.

Biasanya, saat lebaran ada berbagai hidangan khas. Sayangnya, kebanyakan santapan tersebut mengandung kolesterol tinggi.

Perlu diketahui jika kolesterol melonjak, pastinya momen yang biasa dimanfaatkan untuk silaturahmi ini akan terganggu. Risiko serangan jantung atau strok juga bisa jadi muncul.

Terjadinya lonjakan kolesterol setelah mengonsumsi makanan khas lebaran juga disampaikan oleh dr. Sheena R. Angelia, M.Gizi, SpGK, dokter spesialis gizi klinis di RS Siloam Kebon Jeruk berdasarkan siaran pers yang PARAPUAN terima dari CBComm Media Relations.

"Konsumsi makanan tinggi kolesterol seperti daging berlemak, jeroan, dan makanan tinggi lemak jenuh, seperti kue kering, cake, hidangan bersantan dan digoreng memang bisa memicu lonjakan kolesterol," jelasnya.

Kondisi ini bisa lebih buruk jika selama berpuasa, tubuh cenderung menerima menu yang rendah nutrisi, serta tinggi lemak dan gula.

Tak hanya itu saja, selama berpuasa pun, sebagian orang cenderung mengalami penurunan aktivitas.

Ia menegaskan bahwa berbagai hal di atas dapat menyebabkan timbulnya disiplidemia yang memicu terjadinya berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan strok.

"Pencegahan lonjakan kolesterol ini dapat dibantu dengan mengonsumsi plant stanol ester secara rutin," ucap dr. Sheena.