Belum Terlambat, Ini 5 Cara Mencegah Asam Lambung Naik saat Lebaran

Parapuan.co - Ada berbagai santapan lebaran yang menggugah selera hingga membuat banyak orang kalap mengonsumsinya.

Meski begitu, makan berlebihan tidak disarankan. Terlebih saat tubuh sedang beradaptasi dari puasa menjadi tidak puasa.

Begitu pun dengan penderita asam lambung, perlu kehati-hatian Ketika makan agar asam lambung tidak naik.

Pasalnya, asam lambung naik saat lebaran dapat memicu rasa tidak nyaman di perut dan mengganggu aktivitas lainnya.

Melansir Kompas.com, berikut sejumlah cara mencegah asam lambung naik saat lebaran. Yuk, cari tahu!

1. Hindari makan berlebihan

Sfingter esofagus adalah otot seperti cincin yang secara alami tetap tertutup dan biasanya hanya terbuka saat seseorang menelan atau bersendawa.

Namun pada penderita asam lambung lambung, otot ini sering kali melemah atau tidak berfungsi dan meningkatkan potensi heartburn (nyeri terbakar di dada).

Oleh sebab itu, tidak mengherankan jika sebagian gejala terulang kembali setelah aktivitas makan. Jadi, hindari makan berlebihan.

Baca Juga: Wajib Dihindari, Ini 6 Kebiasaan yang Memperburuk Refluks Asam Lambung