Baik untuk Kesehatan Mental, Ini Manfaat Positif Rutin Merapikan Tempat Tidur

Parapuan.co - Merapikan tempat tidur segera setelah bangun sudah menjadi kebiasaan yang wajib dilakukan bagi sebagian orang.

Namun ada juga yang cenderung membiarkannya karena menganggap tempat tidur itu pun nantinya akan dipakai untuk tidur lagi di malam harinya.

Meskipun terdengar sepele, kebiasaan merapikan tempat tidur ini punya dampak positif untuk kesehatan mental, lo!

Dalam buku Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life, sang penulis bernama William H. McRaven mengatakan memulai hari dengan merapikan tempat tidur adalah tanda bahwa seseorang siap menerima kesuksesan.

Pendapat ini berasal dari teori bahwa merapikan tempat tidur artinya seseorang berhasil mengalahkan rasa malas untuk mengerjakan sesuatu yang positif.

Dilansir dari Healthline, sebuah studi menunjukkan lebih banyak orang merapikan tempat tidur setelah bangun, daripada yang tidak.

Faktanya ini juga didukung National Sleep Foundation's Bedroom Poll, di mana sebanyak 70% responden mengaku merapikan tempat tidur mereka setiap pagi.

Faktor usia dan gaya hidup juga berperan dalam kebiasaan merapikan tempat tidur ini.

Studi itu menemukan bahwa mereka yang berusia di atas 40 tahun dan hidup dengan pasangan yang romantis, lebih cenderung merapikan tempat tidur sebelum memulai aktivitas.