3 Langkah Mencegah Gangguan Kesehatan pada Sistem Pencernaan

Parapuan.co - Sistem pencernaan terdiri dari beberapa organ yakni mulai dari:

• Mulut
• Kerongkongan
• Hati
• Perut
• Kantong empedu
• Usus kecil dan besar
• Pankreas
• Anus dan rektum

Apabila sistem pencernaan terganggu maka tubuhmu akan merasa tidak nyaman dan tentu mengganggu aktivitas harian.

Saat gangguan sistem pencernaan menjadi serius, Kawan Puan perlu ke ahli  gastroenterologi, selaku spesialis yang menangani masalah pencernaan. 

Perlu diketahui bahwa masalah pada sistem pencernaan bisa terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat.

Lantas bagaimana cara mencegah gangguan pada sistem pencernaan yang tepat?

Dilansir dari Healthline, berikut ini tiga langkah mencegah gangguan kesehatan pada sistem pencernaan, simak ya!

1. Makan lebih sering

Menyantap makanan lebih sering dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mencegah kamu makan berlebihan.

Baca Juga: Asma Tiba-Tiba Kambuh di Malam Hari? Ini 4 Langkah Mudah Mengatasinya