Mengenalkan Self Talk Positif pada Anak, Bantu Tingkatkan Prestasi di Sekolah

Parapuan.co – Self talk positif atau afirmasi positif menjadi salah satu cara untuk meningkatkan mood yang bisa Kawan Puan coba.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), afirmasi artinya penetapan yang positif. Secara garis besar, meneguhkan atau menegaskan hal-hal yang positif dan ditujukan pada diri sendiri.

Melalui afirmasi, setiap orang ibaratnya “memasukkan” atau “menginternalisasi” hal-hal positif ke dalam dirinya.

Ketika seseorang berkata pada dirinya sendiri bahwa ia mampu melakukan suatu hal atau memiliki keahlian tertentu, secara bertahap kepercayaan dirinya akan bertambah hingga ia mampu mengatasi tantangan yang menghadang.

Kesalahan pun tak lagi dianggap semata-mata sebagai “cela” melainkan pelajaran untuk melakukan hal lain secara lebih baik di masa depan.

Self-talk untuk anak

Selain orang tua, self-talk positif juga punya berbagai macam manfaat untuk anak.

Afirmasi tak hanya bermanfaat untuk memotivasi anak, tetapi juga berpengatuh besar terhadap keadaan emosi dan perilaku mereka.

Anak-anak yang berpandangan positif umumnya tak hanya memiliki tingkat kebahagiaan yang lebih baik, tetapi juga memiliki ketahanan yang lebih baik dalam menangani stres di masa depan.