Pentingnya Jaga Kesehatan Jantung Lansia dengan Tetap Aktif Bergerak

Parapuan.co - Hingga saat ini penyakit kardiovaskular atau jantung, tercatat sebagai penyebab kematian nomor satu di dunia.

Pada saat yang sama, penyakit jantung juga merupakan penyebab kematian terbesar di Indonesia.

Tercatat pada tahun 2008, 15 dari 1.000 orang di Indonesia menderita penyakit jantung, dan diperkirakan penderita penyakit jantung di Indonesia jumlahnya akan mencapai 6 juta orang pada tahun 2024.

Dalam rangka Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN) 2022, yang diperingati setiap 29 Mei, Entrasol mengadakan webinar ilmiah serta talkshow series dengan tema “Live Strong, Good Heart” yang mengedukasi ribuan masyarakat indonesia.

Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, dr. Badai Bhatara Tiksnadi, Sp.JP(K), MM, mengatakan, di Hari Lanjut Usia Nasional ini, penting bagi kita untuk menyadari bahwa seiring dengan bertambahnya usia, maka fungsi tubuh juga mengalami penurunan termasuk organ jantung dan pembuluh darahnya.

"Penyakit jantung merupakan ancaman dunia (global threat) dan merupakan penyebab kematian nomor satu di seluruh dunia. Data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan, lebih dari 8.9 juta orang di dunia meninggal akibat penyakit jantung dan pembuluh darah. Riskesdas di Indonesia tahun 2018 menunjukkan bahwa populasi orang di atas 65 tahun yang mempunyai sakit jantung sebesar 4.6%," papar dr. Badai saat acara webinar 'Hari Lanjut Usia Nasional 2022 Live Strong Good Heart', Minggu (29/5/2022).

Perilaku hidup sehat adalah kunci dari terhindarnya penyakit jantung.

"Kunci agar terhindar dari penyakit jantung, adalah Perilaku Hidup Sehat atau yang biasa disingkat CERDIK yaitu Cek kesehatan teratur, Enyahkan rokok, Rajin olahraga, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kendalikan Stress," jelasnyanya.

dr. Antonius Andi Kurniawan, Sp.KO, dokter Spesialis Kedokteran Olahraga juga menambahkan hal lain yang perlu diperhatikan agar tetap aktif dan fit saat bertambahnya usia adalah olahraga secara teratur.