Hari Anak Internasional, Ini 6 Tips Mengajak si Kecil Beraktivitas Fisik

Parapuan.co - Olahraga bukan kegiatan yang hanya untuk dewasa, namun anak juga.

Aktivitas fisik tak hanya beramanfaat dari segi fisik saja seperti memelihara kesehatan tulang, otot, dan persendian, serta mencegah penyakit.

Olahraga pun membantu menjaga kesehatan mental dan perilaku anak, seperti meningkatkan antusiasme dan optimisme, meningkatkan harga diri, kinerja sekolah, perhatian dan perilaku.

Selain itu, rutin berolahraga juga mengurangi kecemasan, ketegangan, dan depresi.

Sayangnya, terkadang mengajak buah hati sendiri untuk berolahraga itu bukanlah hal yang mudah bagi para orang tua.

Namun jangan khawatir, bertepatan dengan Hari Anak Internasional yang kembali diperingati pada 1 Juni 2022 ini, yuk ketahui tips mendorong anak untuk aktif secara fisik dari Healthy Children.

1. Konsultasi dengan dokter anak

Jika memang diperlukan, orang tua bisa berkonsultasi dengan dokter anak untuk membantu memahami mengapa aktivitas fisik itu penting untuk si Kecil.

Di samping itu dokter juga akan merencanakan olahraga yang tepat untuk anak sesuai dengan kebutuhannya.