Berperan Penting bagi Tubuh, Ini Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi Perempuan

Parapuan.co - Kesehatan reproduksi perempuan itu harus dijaga baik-baik karena berperan penting pada kesehatan kewanitaan, salah satunya tempat terjadinya pembuahan hingga kehamilan.

Sayangnya sistem reproduksi perempuan rentan mengalami trauma, ketidakseimbangan dan infeksi yang dapat menghambat kehamilan.

Di samping itu, organ reproduksi yang tidak dijaga mampu mengantarkan penyakit menular atau menyebabkan infertilitas.

Walaupun memang tak ada cara pasti untuk menghentikan gangguan yang timbul tersebut, tapi Kawan Puan bisa melakukan berbagai tindakan untuk mencegah terjadinya masalah pada kesehatan reproduksi perempuan ini. Berikut ini tipsnya, seperti melansir dari Fresno Obgyn :

1. Menerapkan gaya hidup sehat

Pola makan sehat, berat badan ideal, dan olahraga serta tidur cukup bisa menjadi kebiasaan yang akan membantu sehatnya sistem reproduksi.

Begitu pun sebaliknya, apabila mengalami kelebihan atau kekurangan berat badan dapat memicu terjadinya komplikasi selama kehamilan.

Bahkan stres yang terus-menerus dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat rentan terhadap infeksi.

Sebab, stres dapat mengubah siklus menstruasi normal dan menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang pada akhirnya dapat menyebabkan masalah yang mengganggu kesehatan organ kewanitaan.