Orang Tua Harus Tahu, Ini Deretan Makanan yang Buruk bagi Anak

Parapuan.co - Ketika mampir ke supermarket, pasti anak-anak banyak menginginkan makanan yang dipasarkan sesuai dengan usianya.

Sayangnya, makanan di pasaran ini beberapa di antaranya tak mengandung bahan yang bergizi, tinggi gula, dan proses pengolahannya pun panjang.

Apabila mengonsumsi makanan yang buruk, maka anak-anak akan kehilangan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya.

Dilansir dari Livestrong, berikut ini deretan jenis makanan yang buruk bagi anak, yang orang tua wajib tahu ya!

1. Sereal

Ternyata sereal yang biasa dikonsumsi saat sarapan itu menjadi salah satu makanan yang tidak baik untuk anak.

Bahkan sereal berlabel 'gandum utuh' pun bisa penuh dengan gula dan kalori kosong hanya dengan sedikit serat yang ditambahkan.

Jika ingin membeli sereal, sebaiknya periksa label bahan dan pastikan bahwa gula atau nama lainnya seperti sirup jagung fruktosa tinggi itu tidak termasuk dalam tiga bahan teratas.

Saat memeriksa label makanan maka cari 'utuh' sebagai kata pertama yang tercantum dalam bahan-bahannya.

Baca Juga: Jangan Disamakan Lagi, Ini 3 Letak Perbedaan Ramen dan Ramyun