BERITA TERPOPULER WELLNESS: Dampak Buruk Sering Overthinking hingga Manfaat Sepak Bola untuk Perempuan seperti Dilakukan Anak Zaskia Mecca

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Selasa (21/6/2022).

Mulai dari dampak buruk overthinking pada kesehatan.

Hingga manfaat sepak bola untuk perempuan.

1. Berpengaruh bagi Kesehatan Mental, Ini Dampak Buruk dari Overthinking

Overthinking merupakan kondisi terlalu banyak menghabiskan waktu untuk berpikir, bahkan sampai tentang hal yang paling buruk.

Sayangnya, kebiasaan overthinking ini sulit dihilangkan.

Orang yang sering overthinking mungkin meyakinkan diri sendiri bahwa memikirkan sesuatu untuk waktu yang sangat lama adalah kunci untuk mengembangkan solusi terbaik, padahal anggapan tersebut salah karena biasanya tidak demikian.

Pasalnya, semakin lama memikirkan sesuatu, maka semakin sedikit pula waktu dan energi yang dimiliki untuk melakukan tindakan produktif.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Mengenal Trauma Dumping, Bercerita tentang Masalah Pribadi secara Berlebihan