5 Manfaat Ayurveda bagi Kesehatan, Bantu Seimbangkan Energi Tubuh dan Pikiran

Parapuan.co - Ayurveda merupakan metode penyembuhan holistik yang fokus pada keseimbangan energi tubuh dan pikiran.

Ayurveda menjadi pengobatan tertua di dunia dan telah dikembangkan selama lebih dari 5.000 tahun, yang pertama kali dimulai di India.

Menurut pandangan Ayurveda, makanan yang dikonsumsi mempengaruhi kesejahteraan manusia secara keseluruhan.

Apabila menjalankan pola makan sehat disertai aktivitas fisik rutin, maka energi tubuh akan seimbang dan sejahtera.

Sebaliknya, jika mengonsumsi makanan tidak sehat dan aktivitas fisik tidak teratur, maka bisa memicu ketidakseimbangan energi atau penyakit.

Melansir Gaiam.com, berikut manfaat Ayurveda bagi kesehatan fisik dan mental yang lebih baik. Yuk, simak selengkapnya!

1. Mencintai diri sendiri

Ayurveda mendorongmu untuk menemukan cinta dalam dirimu daripada membandingkanmu dengan orang lain.

Hal ini menunjukkan bahwa setiap orang berbeda dan unik, sehingga kamu bisa menemukan kebutuhan pribadi yang paling sesuai.

Baca Juga: Mengenal Pengobatan Ayurveda, Penyembuhan Tradisional Tertua Asal India