Waspada, Ternyata 5 Kebiasaan Makan Ini Dapat Menurunkan Sistem Kekebalan Tubuh

Parapuan.co - Kawan Puan, menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat menjadi salah cara demi terhindar dari berbagai penyakit.

Demi memiliki kekebalan tubuh yang baik, salah satu cara yang bisa Kawan Puan lakukan adalah dengan menatur kebiasaan makan sehari-hari.

Perlu Kawan Puan ketahui, bahwa ternyata ada beberapa kebiasaan makan yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, lo, apa saja?

1. Terlalu Banyak Minum Alkohol

Dikutip dari Health, terlalu banyak minum alkohol dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Melalui studi berjudul Alcohol and The Immune System, para peneliti mengungkap adanya hubungan antara asupan alkohol berlebih dengan respons kekebalan tubuh yang melemah. Selain itu, terdapat beberapa dampak buruk, di antaranya:

- Peningkatan kerentanan terhadap pneumonia,

- Kemungkinan besar untuk mengembangkan sindrom stres pernapasan akut (ARDS).

Selain itu terlalu banyak minum alkohol dapat meningkatkan risiko seperti:

Baca Juga: Segarnya Apel Premium Selandia Baru, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan