Cuma Butuh Waktu 30 Menit, Ini Rahasia Sehat Anjasmara Setara Lakukan 20 Ribu Kali Sit Up

Parapuan.co - Memiliki tubuh yang sehat dan ideal nampaknya menjadi impian banyak orang.

Baik perempuan maupun laki-laki pun menginginkannya.

Termasuk memiliki perut rata dan bentuk tubuh yang ideal.

Banyak orang ingin memiliki perut rata dan six pack, tak heran pusat kebugaran menjadi tujuan untuk mewujudkan body goals.

Olahraga sit up biasa di lakukan untuk membentuk otot perut.

Dengan melakukan sit up saja tidak cukup mendapatkan perut yang rata, tetapi tumpukan untuk lemak di bagian perut
juga perlu di hilangkan.

Dokter pun mengungkap kendala memiliki perut yang rata, terlebih untuk bisa menjadi six pack.

“Seberapapun besar otot perut, selama kadar lemak di perut masih cukup tinggi, maka akan sulit untuk mendapatkan otot six pack. Karena Abdominal atau yang biasa di sebut otot
perut, berada di bawah lemak” ujar dr. Renny Indra Tama selaku dokter di B Clinic Kemang, seperti dikutip dari rilis yang diterima PARAPUAN.

Dengan berbagai aktivitas dan kesibukan, membuat kita tidak memiliki banyak waktu untuk pergi ke pusat kebugaran.

Baca Juga: Dian Nitami Rayakan Ulang Tahun Pernikahan ke-23 Tanpa Anjasmara, Kenapa?