Indonesia Raih Tiga Emas Cabor Para Powerlifting di APG 2022, Olahraga Apa Itu?

Parapuan.co - Kabar gembira, Indonesia meraih tiga medali emas dari cabang olahraga (cabor) para-powerlifting di ASEAN Para Games (APG) 2022, Senin (1/8/2022).

Ketiga atlet peraih emas tersebut adalah Eneng Paridah dari nomor 41kg, Ni Nengah Widiasih dari kelas 45kg, dan Rani Puji Astuti dari kelas 61kg.

Dengan demikian, cabor para-powerlifting dari kelas putri turut menambah raihan medali bagi Indonesia.

Lantas, apa itu powerlifting?

Melansir Healthline, powerlifting adalah olahraga kompetitif yang menilai kemampuan untuk mengangkat beban maksimum dalam satu repetisi maksimal (1RM).

Tujuan powerlifting adalah menghasilkan jumlah maksimum kekuatan otot untuk gerakan yang diberikan.

Ada tiga teknik dalam powerlifting, yaitu squat, bench press, dan deadlift. Yuk, simak gerakannya!

1. Squat

Squat Hirurg

Baca Juga: Sabet Emas, Ni Nengah Widiasih Catat Rekor Baru di ASEAN Para Games 2022