4 Kiat Mengatasi Trauma Akibat Kekerasan Dalam Rumah Tangga

Parapuan.co - Kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) terjadi ketika seseorang menggunakan kekerasan atau manipulasi psikologis terhadap pasangannya.

Bentuk-bentuk KDRT dapat berupa kekerasan seksual, fisik, emosional, penelantaran, dan ancaman.

KDRT menjadi pengalaman pahit hingga memicu trauma, terlebih hal tersebut dilakukan oleh seseorang yang dicintai.

Jika dibiarkan begitu saja, KDRT dapat merenggut kesejahteraan emosional dan fisik seseorang secara keseluruhan.

Melansir Healthshots, berikut kiat mengatasi kekerasan dalam rumah tangga yang perlu diketahui: 

1. Kenali Hubungan yang Kasar

Langkah pertama dan terpenting adalah menyadari bahwa kamu sedang berada dalam hubungan yang kasar.

Karena KDRT tidak selalu melibatkan penyerangan fisik, para korban kerap tidak dapat mengenali pola relasional seperti itu.

Mengakui posisimu tidak baik-baik saja merupakan awal yang baik untuk mengatasi trauma akibat KDRT.

Baca Juga: Jenis Trauma Akibat Kekerasan pada Perempuan dan Cara Mengatasinya