Bikin Kesal! Ini Alasan Kenapa Perempuan Lebih Sulit Turunkan Berat Badan

Parapuan.co - Menurunkan berat badan tampak lebih sulit saat dilakukan oleh perempuan. Apakah Kawan Puan pernah merasakan hal yang sama?

Misalnya ketika kamu sedang menurunkan berat badan bersama pasangan, kadang pihak laki-laki yang terlihat lebih mampu mengurangi berat tubuh.

Jadi kalau kamu sudah berusaha, tapi berat badan tak kunjung turun, jangan minder dulu ya, Kawan Puan.

Pasalnya, ada alasan kenapa perempuan lebih sulit menurunkan berat badan lho. Yuk, simak ulasan lengkapnya!

1. Metabolisme

Mengutip dari Cleveland Clinic, metabolisme dalam tubuh perempuan sangat berpengaruh terhadap proses pengurangan berat badan.

Pasalnya, perempuan biasanya menyimpan lebih banyak lemak di tubuh dan massa otot pun lebih rendah dibandingkan laki-laki.

Kadar lemak dan otot tersebut berpengaruh pada tingkat metabolisme dasar atau berapa banyak kalori yang dibakar oleh tubuh.

"Tingkat metabolisme sebagian didorong oleh massa otot, dan perempuan memiliki lebih sedikit otot dan lebih banyak lemak secara alami daripada laki-laki," kata ahli diet dan pendidik diabetes bersertifikat Dawn Noe, RD, LD, CDE.

Baca Juga: Bantu Jaga Badan, Ade Rai Ungkap Faktor yang Memengaruhi Massa Otot