Ingin Mengecilkan Lengan dan Paha? Ini Saran Instruktur Olahraga

Parapuan.co - Bentuk tubuh perempuan itu sejatinya memang berbeda-beda ya, Kawan Puan.

Akan tetapi ukuran lengan dan paha sering bikin perempuan jadi insecure.

Akibat ukuran lengan dan paha yang mungkin tidak sesuai yang diinginkan, alhasil perempuan pun jadi tidak percaya diri dengan tubuhnya sendiri.

Lantas kalau begitu bagaimana cara mengecilkan lengan dan paha yang tepat?

Menurut Sistya Windasari, instruktur pound fit yang ditemui PARAPUAN pada media workshop bertajuk Hari Olahraga Nasional di Tokopedia Tower pada Jumat, (09/09/2022), tidak ada olahraga yang mengecilkan bagian tubuh tertentu.

"Pada dasarnya enggak ada olahraga yang fokus pada bagian-bagian tertentu, jadi enggak ada (yang hanya) mengecilkan lengan, mengecilkan perut, itu enggak ada," paparnya.

Maka disarankan, sebaiknya kita melakukan olahraga apapun yang dapat dilakukan secara rutin saja.

"Karena ketika workout kita mengaktifkan seluruh tubuh kita, metabolisme bagus," terang Sistya.

Bagaimana dengan angkat beban yang dikatakan dapat mengecilkan tangan?