4 Sumber Makanan Ini Kurang Baik bagi Lansia, Salah Satunya Kecambah

Parapuan.co - Seiring bertambahnya usia, kebiasaan makan manusia akan berubah, begitu pun dengan para lansia.

Bertepatan dengan Hari Lansia Internasional yang diperingati setiap 1 Oktober, Kawan Puan harus tahu kalau ada makanan yang kurang baik dikonsumsi bagi lansia.

Pasalnya, salah mengonsumsi makanan mungkin membuat para lansia berisiko mengalami kelelahan hingga gangguan kesehatan tertentu.

Kamu mungkin tidak menyangka makanan dan minuman berikut ini justru buruk bagi para lansia.

Dilansir dari WebMD, berikut ini daftar makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari oleh para lansia, ada apa saja?

1. Kecambah Mentah

Kecambah kacang hijau memang kaya akan vitamin B.

Akan tetapi kamu harus tahu kalau kecambah mentah juga dapat menimbulkan ancaman kesehatan bagi manula dan siapa pun dengan sistem kekebalan yang lemah.

Pasalnya kecambah kacang hijau itu tumbuh dalam kondisi yang hangat dan lembab, sehingga membuat sayuran ini mengandung bakteri.

Oleh sebab itu, jika ingin makan kecambah sebaiknya dimasak hingga matang.