Jaga Imunitas Tubuh! 4 Olahraga Ini Cocok Dilakukan Saat Musim Hujan

Parapuan.co - Musim hujan semestinya tidak menghalangi aktivitas olahragamu ya, karena bisa dilakukan di mana pun dan kapan pun.

Selain menjaga tubuh tetap bugar, olahraga juga meningkatkan imunitas tubuh, sehingga risiko terkena penyakit selama musim hujan berkurang.

Lantas, apa saja olahraga yang cocok ketika musim hujan?

Tak perlu bingung, dilansir dari Times of India, berikut ini rekomendasi olahraga saat musim hujan, apa saja?

1. Latihan Kekuatan

Saat musim hujan, kamu bisa melakukan latihan beban, menggunakan berat badan sendiri.

Dengan latihan beban, maka kekuatan otot pun akan meningkat.

Adapun gerakan latihan beban yang dapat dilakukan di rumah antara lain:

- Push up

Baca Juga: Tak Disangka, Ternyata Olahraga Sambil Hujan-Hujanan Bermanfaat Bagi Tubuh