Waktu Tidur Siang Bayi Terlalu Pendek? Begini Cara Mengatasinya

Parapuan.co - Apakah bayi Kawan Puan punya waktu tidur siang yang sangat singkat atau terlalu pendek?

Di dalam siklus tidur bayi, tidur siang pendek berkisar antara 45-50 menit.

Waktu tersebut baik untuk bayi di bawah dua bulan yang belum dapat mengkonsolidasikan tidur siang mereka.

Akan tetapi untuk bayi yang lebih besar, tidur siang yang terlalu singkat membuat mereka tidak dapat tidur nyenyak.

Padahal, tidur nyenyak sangat dibutuhkan bayi yang sedang tumbuh agar ia tidak mengalami kelelahan berlebihan.

Jika bayimu tidur terlalu singkat saat siang, coba atasi dengan cara yang diungkap pakar parenting Sharon Mazel berikut ini, yuk!

1. Ciptakan Rutinitas

Pertama, ciptakan kebiasaan tidur siang singkat selama 10 menit untuk membantu bayi lebih mudah tertidur.

Rutinitas ini mungkin perlu dibangun secara bertahap. Jadi, tak perlu terburu-buru, ya.

Baca Juga: Berapa Lama Waktu Tidur Bayi Baru Lahir? Simak Penjelasannya