Mengenal Shirataki dan Konnyaku, Dokter Ungkap Pilihan Makanan Tepat untuk Cegah Diabetes

Parapuan.co - Menerapkan pola hidup sehat merupakan bagian yang esensial dalam hidup saat ini di tengah banyaknya penyakit yang ada di sekitar kita.

Salah satu penyakit yang sering kali menjadi pemicu komplikasi adalah diabetes.

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang cukup berbahaya dan harus diwaspadai.

Pasalnya, penyakit yang satu ini bisa menyebabkan komplikasi jika tidak diobati dengan benar.

Tepat pada tanggal 14 November, dunia memperingati Hari Diabetes Sedunia yang menjadi pengingat bagi semua orang untuk senantiasa memiliki gaya hidup sehat.

Data dari International Diabetes Federation (IDF) tahun 2021 mencatatkan saat ini terdapat sekitar 537 juta orang berusia 20-79 tahun yang menderita diabetes.

Bahkan, IDF pun memperkirakan jumlah penderita diabetes di Indonesia dapat mencapai 28,57 juta pada tahun 2045.

Salah satu pemicu peningkatan risiko diabetes adalah gaya hidup yang kurang tepat seperti pemilihan asupan makanan dan pola olahraga yang tidak seimbang.

Saat ini, terdapat berbagai alternatif bahan makanan yang dapat mendukung dalam menjalani pola hidup sehat dan seimbang, salah satunya adalah shirataki dan konyaku grain.