8 Cara Mengatasi Depresi Berkepanjangan, Salah Satunya Temukan Hobi

Parapuan.co - Dunia hiburan Indonesia sedang berduka setelah aktor Rudy Salam dinyatakan meninggal dunia pada Jumat (18/11/2022).

Istri Rudy Salam, Maria Gardena, buka suara kondisi sang suami sebelum mengembuskan napas terakhir.

Maria Gardena menceritakan bahwa sang suami mengidap depresi sejak beberapa tahun yang lalu.

Kawan Puan, depresi berkepanjangan merupakan kondisi kesehatan mental yang sangat kompleks.

Depresi dapat berdampak ke berbagai aspek kehidupan, termasuk kesehatan tubuh.

Ada beberapa cara untuk menangani depresi, salah satunya dengan menerapkan gaya hidup yang berbeda.

Mengubah gaya hidup dapat membantu mengatasi depresi berkepanjangan.

Melansir Kompas.com, ini tips mengatasi depresi berkepanjangan dengan mengubah gaya hidup.

1. Terhubunglah dengan orang lain. Lakukan kontak, ikuti berbagai kelas atau komunitas lain yang kamu minati.

Baca Juga: Seperti Dialami Rudy Salam, Ini Bahaya Depresi Berkepanjangan bagi Tubuh