Ini Manfaat ASMR bagi Kualitas Tidur Seperti di Film Like & Share yang Tayang di Bioskop

Parapuan.co - Kawan Puan, tren ASMR (autonomous sensory meridian response) kini menjadi populer hingga diangkat sebagai isu dalam film Like & Share.

Dalam film Like & Share yang tayang di bioskop hari ini, dua karakter utama diceritakan memiliki hobi mendengarkan ASMR sebelum tidur.

Ketika kedua karakter dalam film Like & Share mengalami kecemasan sebelum tidur, ASMR menjadi solusinya.

ASMR adalah pengalaman sensorik audio dan visual yang baru diidentifikasi dalam satu dekade terakhir ini.

ASMR memberikan pengalaman menenangkan ketika mendengar suara yang memberikan efek "geli" di kepala hingga leher.

Kemudian, bagaimana rangsangan audio tersebut bisa berpengaruh terhadap kualitas tidur seseorang?

Melansir Psychology Today, ini dia manfaat ASMR bagi kualitas tidur kita seperti dalam film Like & Share.

Manfaat ASMR bagi Kualitas Tidur

Penelitian terkait efek ASMR dalam mengatasi masalah tidur baru dilakukan beberapa tahun terakhir ini.

Baca Juga: Tak Sekadar Jadi Hiburan, Ternyata Mendengar ASMR Bantu Atasi Kecemasan